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女孩們的跑步訓練防護書比較

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商品訊息功能:

內容簡介:

博客來書店初次接觸路跑的女性族群、想跑步又想漂亮的女性，不能錯過的一本入門跑步書！
→告別痠痛的秘訣大公開
博客來網路書局→伸展操讓你不怕腿粗粗、運動傷害
→旅跑路線邊沉澱邊健身

近2年來，路跑已成台灣的新流行文化，每年大大小小超過百場的路跑活動，讓過去不受重視的跑步，成了最夯的全民運動，也吸引不少姐姐妹妹想參加。但，想跑卻又怕受傷害，怕練得像女筋肉人、變黑、怕腿粗，甚至擔心運動傷害等，因此，本書特別為想嘗試路跑的新手女性跑者量身打造一本美力跑步隨身書，讓妳跑出自信、快樂又美麗。

本書特色

專門給女性的跑步書，告訴你怎麼跑才不會腿粗粗
博客來物理治療師的專業指導，遠離運動傷害
搭配豐富解析圖片，入門者一看就懂

名人盛讚

（推薦人依姓氏姓名筆畫排序）
鐵人工廠總教頭 Jovi
氣功跑步亞太區講師Jane（Chi running是美國最大的跑步教育訓練協會）
網路正妹跑者Pinky
模特兒跑者 艾美懷特
超馬公益跑者 邱念慈
陽光藝術家 郭彥甫
南拳媽媽 Lara梁欣頤
最速藝人 詹宇豪
三鐵老男孩 劉至翰




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一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！（暢銷十萬本全新改版）		與快樂共老：15個活出自我的後青春提案		別放棄旅行：無懼年邁與障礙		幸福的熟年音樂養生書（附演奏光碟）
60人生多美好：一個法國男人的退休故事		人生下半場的幸福劇本		退休樂活趣		91歲越活越年輕

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 詹仲凡, 風之球    新功能介紹
• 出版社：開始出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/25
• 語言：繁體中文

女孩們的跑步訓練防護書比較

內容來自YAHOO新聞

劉若英「我敢」北京開唱 四大影后破天荒同台獻聲

劉若英大型演唱會「Renext 我敢」世界巡迴28日在北京首都體育館開唱，請來周迅、湯唯、桂綸鎂同台獻唱專輯同名歌曲〈我要你好好的〉，四大影后破天荒合體，讓現場歌迷尖叫不斷，為演唱會掀起最高潮！

演唱會由「我敢愛」、「我遺憾」、「我想念」、「我懂了」4大篇章串聯全場，開場劉若英彈奏著電吉他變身搖滾女王，演唱改編後搖滾味十足的〈為愛癡狂〉，接著配合炫酷的燈光和雷射，帶來〈你快樂所以我快樂〉、〈我在想你的時候睡著了〉一連串快歌炒熱氣氛。

當唱完〈決定〉後，舞台上忽然出現兩張床，劉若英穿著睡衣坐在床上，周迅、湯唯、桂綸鎂穿著睡衣陸續從棉被裡現身，大玩枕頭戰，互聊「閨蜜秘事」，並合唱〈我要你好好的〉，掀起演唱會高潮！因工作行程滿檔，4人要齊聚一堂困難重重，但為了劉若英，眾人齊聚，姊妹情誼深厚，讓她大呼：「揪甘心。」

 

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  • 劉若英（奶茶）正為「我敢」演唱會巡迴中，日前首度登上紐約林肯中心開唱，她演出的首部電影《少女小漁》，正是在紐約拍攝，當她演唱主題曲《決．．． 較多 劉若英（奶茶）正為「我敢」演唱會巡迴中，日前首度登上紐約林肯中心開唱，她演出的首部電影《少女小漁》，正是在紐約拍攝，當她演唱主題曲《決定》時，感觸良多，她幾度感動哽咽，更忍不住分享曾在紐約發生的「為愛癡狂」往事。 較少  1 / 30 NOWnews 2015年10月12日週一 台北標準時間下午9時44分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

     

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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉若英-我敢-北京開唱-四大影后破天荒同台獻聲-015607771.html

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