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內容簡介: 為什麼女人該慢跑？

因為研究指出，慢跑對身體有多種好處
可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病
代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……
想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑！

那為什麼女人慢跑比男人難上許多？

因為女性本身的肌耐力就較弱
因為平時不常運動，要重新養成習慣
因為只想跑出好身材，不想跑出一身肌肉
因為不只想要跑出健康，還想跑得美麗
還好女人慢跑有訣竅，就靠28招慢跑計畫！

博客來網路書店女人慢跑，法國女人有一套！

在這個人人瘋慢跑的年代
女人更該跑得優雅、自信又健康！

本書特色

慢跑誰都做得到，只要有鞋、有心、有空間就能跑，一點都不難！
那……為什麼身為女人的妳要照著這本跑？

博客來書店因為最瞭解女人的法國女人，最知道女人慢跑過程中會遇到什麼困難、什麼痛苦！（女人嘛，跑步也要穿得美美的）

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因為，這本還有：

．法國女人特別為女人發明的樂活慢跑公式，抄下來帶著按表操課，完全不需花時間思考。被生活大小事折磨得沒空訂運動計畫的女人最適用！
．法國女人特別為女人擬定的四週慢跑計畫，其中連休息日都有明訂，完全滿足妳偷懶卻又不想太偷懶的需求。喜歡照著時程表慢慢來的女人最適用！
．慢跑與快走的正確姿勢說明，告訴你最適合女人的跑&走姿勢！畢竟受傷這種事太不優雅了，就讓法國女人教妳徹底遠離運動傷害！
．一天一個暖身與伸展的簡易體操教學！不一定每天都有空閒時間慢跑也沒關係，做個簡易伸展操也行，就算不跑步還是想健康的女人最適用！
．選擇適合的跑步用服裝與鞋子＋清潔要訣！不只跑得健康還要跑得美美的，愛美又要兼顧舒服的女人最適用！
．足部的保養與美容，避開運動鞋與跑步造成的種種不適！愛運動也愛保養的女人最適用！

從今以後，妳也是人人稱羨的慢跑一族！迎向精神充沛、健康樂活的人生，就讓法國女人當妳的專屬教練！

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與狼同奔的女人

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：瑪麗．玻賀葉新功能介紹
繪者：蘇莉達．布哈維
出版社：捷徑文化新功能介紹
出版日期：2015/05/06
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

劉翔離婚有內情？傳出第三者及騙婚

大陸奧運金牌田徑運動員劉翔昨天下午在微博上宣布離婚後，關於他們夫婦相處內幕的相關新聞持續在大陸媒體延燒，騙婚說、第三者說紛紛出籠。

劉翔在微博上貼文說，因性格不合，結束這段婚姻。她的妻子、大陸電視演員葛天隨後在微信朋友圈發文表示，「能被搶走的愛人不是愛人，能說得出的委屈不是委屈」，引發外界對於感情有第三者的聯想。

葛天還說，她連民政局大廳的門都還沒出，劉翔的微博就發出去了，顯然相當無奈。

加上有記者致電葛天時，她表示一切說法以劉翔為準，外界認為離婚一事應是由劉翔主導。

劉翔去年9月結婚以來，婚姻就一直不被看好。關於葛天用假懷孕騙婚一事甚囂塵上，根據現代快報報導，劉翔的啟蒙教練方水泉就說，「結婚之前，葛天曾用懷孕逼著劉翔去領證，結果後來證實沒有這件事情。」

不過，報導說，葛天昨天晚上傳消息給朋友，稱自己沒有假懷孕騙婚，說造謠的人太可惡。

方水泉還說，劉翔和葛天結婚，雙方家長卻沒有見過面，劉翔的爸媽連女方家裡都沒去過。他說，劉翔的家人比較羨慕同為體育圈的姚明夫妻，覺得比較單純。

劉翔是大陸首位奧運田徑金牌得主，有「亞洲飛人」之稱，後因受傷未再有好表現。他和籃球運動員姚明同為上海的形象代言人，有當地媒體戲稱劉翔是「上海的速度」，而姚明是「上海的高度」。

重慶晨報報導，從2003年到2014年，劉翔廣告代言和體育比賽的收入達人民幣5.35億元（約新台幣26.75億元），他名下最少有上海的兩處住宅和一棟別墅。離婚後葛天能拿到多少財產也引發關注。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉翔離婚有內情？傳出第三者及騙婚-013112448.html

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