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商品訊息功能:
內容簡介:
依據自身腳型Ｘ著地姿勢，選擇合腳的跑鞋！
博客來書店你的跑鞋合腳嗎？
博客來網路書店大家在挑選跑鞋時，除了品牌、款式、尺寸，還有什麼考量的項目呢？「初學者要選擇厚底、安全的鞋子」這樣的觀念，是常識還是迷思？其實，每年都會有許多跑步愛好者，因為買錯鞋子導致足部骨骼排列扭曲、使足弓變形，甚至因此誤會自己是扁平足，如果在足部變形後仍然選擇剛好合腳鞋子，腳形便很有可能無法恢復原狀。
本書作者鈴木清擁有多年解決跑步障礙的經驗，在碰到無數案例後，彙整出「若想充分發揮跑步潛力，首先需根據著地方式選擇跑鞋。」這心得，在本書中無私分享如何依據自身腳型、跑步類型和著地方式，選擇合腳的跑鞋，並分享自己「如何檢查跑鞋品質」。
博客來
「工欲善其事，必先利其器」，選對跑鞋，穿上能夠追隨自己身體動作的鞋子，就能加大步幅、提高速度，大幅改變跑步成績，充分發揮跑步潛力！
本書特色
◎整理連店員都不知道的７大選擇跑鞋的正確知識，快速判斷「最適跑鞋」。
◎依據解剖學原理，依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步態，找出理想著地姿勢。
◎介紹asics、adidas、mizuno三大品牌獨家科技，代表性鞋款。
◎介紹６種鞋帶綁法，創造終極合腳感。
◎舊鞋急救室！透過「切割鞋底」解決跑鞋缺陷，解決扁平足、足底肌膜炎、肉刺、腳背疼痛。
【Q & A a Day】每日一問：經典5年日記
| 讓人瞧不起的勇氣
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你的努力只感動了自己：不是別人看不到你的付出，是你始終在浪費力氣
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| 拒絕被支配的勇氣：獲得自由，重寫人生腳本的心理學
| 夢想不會逃走，逃走的往往只是自己：成為自由人的腦，38種讓你隨心享受工作、夢想、休閒的觀念
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- 作者： 鈴木清和/監修 新功能介紹
- 譯者：林詠純
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
劉明宗接任建築協會理事長
中國時報【文╱黃繡鳳】
台中市建築經營協會12日舉行新、舊任理事長交接典禮，由寶旺建設總經理劉明宗榮任第6屆理事長。
劉明宗在致詞時指出，2013年以來建築業遭逢大環境惡化，逼迫建築業必須尋找新的方向與動能。因此今年度協會將以「建築智慧城、經營軟實力」為主題，台中市建築經營協會願意當領頭羊，配合中央政府與台中市政府大力推動的「低碳智慧城」政策，打造智慧建築、環保綠建築。
長期投入社會公益的劉明宗也表示，今年除了惠明盲校路跑活動外，還舉辦高爾夫球賽，以及大手牽小手自行車環台賽，協助弱勢團體。他說，台中市建經協會第6屆也新增攝影社、品學堂（讀書會）與登山社，鼓勵會員們培養休閒嗜好，凝聚內部向心力。
此外，由於「大師講座」會員反應熱烈，今年也將定期舉辦，還將推動國內外的見學參訪與兩岸文化交流，促進會員學習及提升國際接軌的視野。
對於今年房市，甫卸下台中市建經協會理事長職務的慶仁建設總經理林正昇表示，2、3年前搶照推出的建案，目前已陸續成為新成屋釋出，預估這兩年房市將以去化新成屋為主，主攻自住剛性需求市場。
他也認為，土地價格不跌，原物料也未回檔，建築業僅是加工產業，房價無下降空間。因此他建議有購屋需求的民眾應該逢低進場，此時反而有議價空間，可以找到物超所值的標的物。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉明宗接任建築協會理事長-215005695--finance.html
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