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內容簡介:

人生就是一場馬拉松。
著名跑／走教練丹尼?爵爾運用中國的太極拳原理，
首創「氣功馬拉松訓練計畫」，
打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的跑步新方法，
讓你從此改變人生！
博客來隨書附贈體驗課程優惠券。

馬拉松運動近年來蔚為風潮，成為許多人的日常健身之道，而高達80%-90%的馬拉松選手在訓練過程中都曾面臨受傷的困境。《氣功馬拉松》便是要打破迷思，使馬拉松選手及一般愛好者不再需要強迫自己超越疼痛的極限。

丹尼?爵爾在學習太極拳時了解到氣的力量，以及學習運用這股隱形之力之後所帶來的巨大影響。於是與太太凱薩琳（共同作者）把太極拳原理運用到跑／走等運動的訓練內容中，建立了連結身體和整體動作的全新運動方式 ──對直脊椎、運用核心肌群，並放鬆其他部位，且著重於以不傷害身體為前提。目前全球已有數十萬學習者受惠。

博客來書店《氣功馬拉松》是第一本強調無痛苦、無傷害的馬拉松教科書，與其他注重鍛鍊耐力（本書仍有涵蓋這一點）的教學書籍大不相同。特色如下：
?以無痛苦、無傷害的方式完成半馬拉松或馬拉松
博客來網路書店?扭轉比賽結果的三合一訓練：姿勢、調節與精通
博客來網路書局?運用體內的氣──比任何肌肉都強而有力的能量泉源
?練習身心合一並完整掌握賽事

此外，兩本隨身訓練手冊（無痛半馬拉松訓練計畫手冊─初學者16週、無痛全馬拉松訓練計畫手冊─初學者24週）也能幫助讀者根據不同賽事規劃屬於自己的比賽導向訓練計畫，可大幅改善比賽表現，無論你的年齡、身材、或跑步能力如何，都能讓你以完美狀態跨過終點線。

「氣功馬拉松訓練計畫」的美好之處還在於不僅讓你享受跑步的愉快，更能讓你體驗到內在的進步，訓練你精神和情緒的平技巧，幫助你完成一切需要長期努力的目標：參加馬拉松、寫書、完成學位、教育子女，或是一輩子維持健康與活力等等，它讓你的健康與人生迎向雙贏。

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已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：丹尼‧爵爾, 凱薩琳‧爵爾新功能介紹
原文作者：Danny Dreyer,Katherine Dreyer
譯者：廖亭雲
出版社：聯經出版公司新功能介紹
出版日期：2016/03/16
語言：繁體中文

氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）超值獨家

內容來自YAHOO新聞

劉德立主持台援贈巴拿馬電腦儀式

（中央社台北4日電）中華民國駐巴拿馬大使劉德立及巴拿馬省長皮諾品托於當地時間3日，在巴拿馬省政府省長廳主持台灣援贈巴省50部電腦儀式，約20人在場觀禮。

與會的有巴省府一級主管、中巴文化中心董事長陳中強、巴京Pacora地區受贈學生代表及駐館同仁。

劉德立致詞表示，此次是中華民國政府連續第3年應巴拿馬省長之請，援贈巴省資訊設備，以供轄區內切波（Chepo）市及巴京偏鄉地區居民、學校及優秀學生使用。

50台電腦主要援贈對象是針對巴京Pacora區、12月24日區、托庫曼（Tocumen）區及Mananita區資源貧乏的居民及學生，供其課業學習及專業發展用途。

劉德立表示，皮諾品托（Rafael Pino-Pinto）致力省民教育與文化水準提升，向來不遺餘力，中華民國政府深知教育是地方發展的重要根基，電腦則是開啟青少年知識的重要工具。

此外，瓦瑞拉政府上任以來，台巴雙邊合作廣泛，包括衛生、教育、安全、農業及環保等領域各項計畫。劉德立重申，中華民國政府繼續支持巴國政府推動有助巴國民生福祉的社經計畫。

皮諾品托致詞感謝中華民國政府多年來對巴省政府的支持，讓省民與學生透過電腦獲取新知，幫助他們學習與完成夢想。此次，特邀請Pacora地區受惠的3名優秀學生與家長共同參與捐贈典禮，鼓勵他們在獲得中華民國政府援贈電腦後，期許自己朝理想前進。1050604

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉德立主持台援贈巴拿馬電腦儀式-030541153.html

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