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好書打開史金納的箱子：二十世紀偉大的心理學實驗
作者： 羅倫．史蕾特
新功能介紹- 原文作者：Lauren Slater
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2006/05/05
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但打開史金納的箱子：二十世紀偉大的心理學實驗這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
打開史金納的箱子：二十世紀偉大的心理學實驗曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
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商品訊息功能:
我們無法逃避人心自有神秘陰暗之處，我們只能帶這些的不可知成份前行，尋找答案，遍尋各種可能。
──蘿倫．史雷特
心理學家在超過一世紀的時間裡，極盡所能讓自身的訓練及紀律得到科學界的認同，一如生物學、化學、物理學般。在錯綜複雜的自然科學領域，數量可觀的介入方式需要翔實的結果，大量的資源被不受歡迎的外力或生物化學反應篩出雜質。心理學要做到如此，在初設立實驗時，就需要一些人為的干預手段。但在實驗室外，我們能從這些人的行為表現上獲得什麼洞察力？對一個現代人而言，「自然的」環境(nature environment)到底是什麼？如果我們想用的實驗方法十足具毀滅性、是我們所不欲用在人類身上的，那麼我們又從那些同我們一樣的哺乳類動物身上學到什麼？
作者以其犀利、機智的文筆，觀照上個世紀中人類科學心靈的演進，以傳說史金納把一個孩子養在箱裡為首，到史坦利?米爾漢(Stanley Milgram)的順服權威，主題從趣味而傷腦筋的娛樂實驗，到質疑精神診斷的效力等。作者認為書中描述的實驗不應該只是研究報導而已，也應該是遠近馳名的故事。畢竟生命除了數據點、定義、模式之外，也是由許多故事改寫、重製、集合而成。於是我們在書中看到的不是冷冰冰的數據及資訊，卻彷彿身歷傳奇的情境，與作者及當事人共處一室，傾聽其生命敘事。
即使是最專業的實驗，最終所關注的重點，其實是與道德、存在相關的「哲學」問題，而非心理學界向來強調的價值中立的「科學」。
作者從自身觀點重新詮釋二十世紀心理學探索人類心靈的非凡成就，以十個設計精巧的天才實驗為例，透過故事體裁呈現豐富情節、智慧與主題。讓後世讀者宛如身歷傳奇的情境，更能掌握箇中要義，體會心理實驗背後的深刻意涵。
作者簡介
羅倫?史蕾特(Lauren Slater)
心理學家，亦從事寫作，其著述曾獲選收錄於「全美最佳論文」、「全美最佳科學著作」、「全美最佳雜誌論文」等論文選集。另著有《歡迎來到我的國度》（Welcome to My Country）、《謊言：回憶的隱喻》（Lying: A metaphorical Memoir）、《百憂解日記》(Prozac Diary)，以及《痙孿》(Spasm: A Memoir with Lies)。現居麻塞諸塞州莎瑪維爾市（Somerville）。
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作者： 羅倫．史蕾特
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打開史金納的箱子：二十世紀偉大的心理學實驗
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內容來自YAHOO新聞
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】懷孕期間為顧及胎兒，孕媽咪的生活總需要進行相當程度的調整，從食物的選擇到運動習慣的建立，只為了迎接健康的寶寶到來，然而，當喝咖啡的習慣深植於日常生活中，完全捨棄咖啡的香味，讓媽咪感到為難，此時，有技巧的淺酌品嚐，比起痛苦忍受，也許更能讓媽咪保有愉快的好心情。
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
孕期淺嚐則止
咖啡雖然有許多好處，但也有不少副作用，不但可能引起失眠，過量的咖啡可能還會引起暫時性的頭痛、心跳加速、心律不整、缺水與依賴咖啡因，研究發現，懷孕時飲用過量咖啡，會提高流產與產出低體重嬰兒的機率。
懷孕與哺乳期間，短則1年，長則2年以上，完全不喝咖啡，對於孕前即有喝咖啡習慣的孕媽咪來說，十分難捱，但其實綜觀國內外研究，學者對於孕婦喝咖啡的建議，並非需完全戒斷，而是建議在飲用量上適當調整，新光吳火獅紀念醫院夏子雯營養師建議，懷孕期間若孕媽咪願意完全避開咖啡的飲用，是值得鼓勵的行為，但若希望能酌量攝取，保有好心情，孕媽咪的愉快情緒也對胎兒有正面影響。
避免過量攝取
咖啡因在一般成人體內的代謝時間約為5～7小時，但懷孕期間，在孕婦體內的代謝速度卻會延長2倍，也因此會讓咖啡因更容易透過胎盤影響胎兒，依據美國婦產科醫學會對懷孕婦女的建議，孕媽咪每日的咖啡因攝取量應低於200毫克，若長期過量攝取咖啡因，可能會對胎兒造成危害。
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
嚴選咖啡品質
對咖啡有所講究的人，對於咖啡豆的產地、挑選、烘焙與製作方式有著嚴苛的執著，品質不好的咖啡或瑕疵咖啡豆煮出來的咖啡，不但味道較差，內含的赭麴毒素對健康還可能造成威脅，因此，既然懷孕期間必須要對咖啡因的攝取量斤斤計較，建議孕媽咪也能對咖啡的品質多一層挑剔，儘量避免三合一式的即溶咖啡、廉價咖啡與罐裝咖啡，品嚐咖啡也儘量選擇對咖啡製成講究的商家或自己動手煮。
為健康體質打好基礎
想要完美養胎，打造寶寶出生後的健康體質，懷孕期間，媽咪的飲食作息與運動習慣，對於胎兒的生長發育都會有直接的影響，因此，懷孕時除了明白特定習慣（如：喝咖啡）對胎兒的影響外，勤於在三餐飲食中，攝取多元而充足的營養素也極其重要，飲食均衡不但能減少咖啡造成特定營養素流失的影響，還能滿足胎兒身體與腦部健康發展的需求，為寶寶的日後健康與強壯體質打好基礎。
※原文刊載於2015年12月號《媽媽寶寶雜誌》。博客來網路書店博客來書店
※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/完美養胎-孕媽咪能喝咖啡嗎-003212607.html
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