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我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索限量出售

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內容簡介:

◎跑步，一種全面的體驗……

為什麼跑步？為什麼運動？不只是為了健康，更是為了「超越」。同時，這也是內心的催促。運動不是化驗，而是治療；不是磨練，而是獎賞；不是問題，而是答案。
博客來書店
美國跑步教父席翰醫生，作為慢跑風潮推手的他在本書中，剖析跑者的身心靈，並援引文學、哲學、心理學、醫學等與運動相關的觀點，從作息的調整、體態的訓練、心靈的整合，到跑步時的掙扎拉拔、賽後心境的舒坦與超脫，皆有動人且深刻的描述。

我們可以從這本書裡，看到一個平凡人為了所愛之事，奉獻出他最偉大的堅強、無法摧撓的意志與勇氣，他步伐不停地練習生活、尋找真實、體驗純粹，堅持活在自己的水準之上。

翻開這本書，我們不能保證，你會從此熱愛上跑步或任何一項運動，但你絕對會因此得到激勵，想要開始嘗試跑步或者運動，並且從中得到自然的快感、真實的超脫，甚至追求你真正渴望的人生！
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◎透過這18種思索，席翰醫生告訴你：

? 身體可以決定我們精神和靈魂的能量。
? 一切事物都有可能，我主宰自己的命運。
??健康的結束的地方，即為自我發現的開始。
? 沒有發揮自己的潛能是罪惡，沒能讓生命綻放是罪過。
??想改變生活就必須要「做什麼」，而不是「不要做什麼」。
??運動、玩樂及鍛鍊，對於發揮自我以及達到體能顛峰非常重要。
??掌握自己的經驗而不受制於經驗，過自己想要的生活而不被生活奴役，成為你所是的一切。
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挑戰巔峰、超越極限──我跑步，所以我存在！從現在起，踏出人生的「第一步」，創下你的「心紀錄」！

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「喬治的精神永遠引領我們。勝過任何人，他擴大了跑步的精神目的，也就是不一定要活得更長，但要活得更好；要有更多的能量和自我價值；同時也為所有人澄清了生命中應該做的更重要的事。」—羅伯特．利普希提（Robert Lipsyte）《紐約時報》

「在《我跑步，所以我存在》中，席翰恢復並提醒了，我們每個人都擁有的身心靈潛能。他讓我們相信，人人都可以是贏家。我們能從他清楚地分析中，學到『整體經驗』。」──奧運選手／作家傑夫．加洛偉（Jeff Galloway）

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  作者： 喬治‧席翰    新功能介紹
• 原文作者：George Sheehan
• 譯者：歐陽鳳
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/29
• 語言：繁體中文

我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索限量出售

內容來自YAHOO新聞

劉在錫連續2年被評為「英雄」 鼓勵年輕人努力生活

2月24日，主持人劉在錫被選為MBN Y FORUM「2030我們的英雄」11位英雄人物之一，並透過影片鼓勵年輕人努力生活。

當日，因檔期問題未能出席的劉在錫透過影片向年輕人們提出諫言，表示：「非常感謝大家連續2年選我為英雄。說到實現夢想的成功秘訣，我想不是別的，就是每天盡全力努力生活。這個想法至今都未曾改變過。」隨後，他繼續說道：「到現在我最先考慮的問題仍然是『這週要怎麼樣做才能搞笑呢』。當然了，挑戰絕非易事。因為成功並不是常有的事，但我覺得需要有一個對失敗負責的心態。我的20歲曾過得毫無意義，現在想來覺得非常可惜。想告訴大家的是，無論是去玩還是做任何事情，都不要茫然地去度過寶貴的時光。」

另外，透過網絡投票選出「2030我們的英雄」11人分別是世界銀行總裁金墉、企業家白鍾元、國會議員羅卿瑗、新世界集團副會長鄭龍鎮（音）、主持人劉在錫、演員吳達庶、歌手BoA、芭蕾舞演員姜秀真（音）、前花樣滑冰選手金妍兒、足球選手姜鬥麗（音）。（責編：歸芸珠）<全星網>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉在錫連續2年被評為-英雄-鼓勵年輕人努力生活-083500152.html

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