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內容簡介:

PRO級的【長庚奧運級隨隊醫師＋運動防護員＋營養師】聯手出擊
打造「跑走運動」各族群都適用的完美燃脂計畫！

1.就讓PRO級奧運級隨隊醫師，教你「跑走運動」！身體不偷懶，健康效果更有感！

你以為跑越多越有效嗎？大錯特錯。因為人的身體適應力極強，所以只要跑步時間變長，距離變遠，身體就會慢慢適應，開始「偷懶」，減少運動耗能，燃脂的效率便會開始下降。別再跑步了，快做「跑走運動」吧！藉由「跑」、「走」之間速率的變化，讓身體難以適應，想「偷懶」都沒辦法，就能持續維持高檔的燃脂＆加強代謝效果！
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另外，身為奧運級隨隊醫師的葉文凌，因為最懂運動員們為維持體態所做的運動方式，加上本身為骨科專長的關係，對於跑步及走路時、膝蓋所可能產生的問題，也都瞭若指掌。因此，在提倡比一般慢跑更棒的「跑走運動」同時，也能確保身體不受傷害，才能動得久，燃得快！

2.就讓PRO級運動防護員，設計跑走運動前暖身操＆跑走運動後緩和操，預防傷害！

專業運動防護員根據多年陪伴運動員培訓和出賽的經驗，最了解選手們時常會碰到的運動傷害有哪些，想要良好的運動效果就應該先阻斷任何有可能傷害身體的機會。趕快試試運動防護員為跑走運動量身打造的暖身操以及緩和操，跟著他們一起做得專業又標準，維持身體靈活不受傷！

3.就讓PRO級營養師，告訴你跑走前後搭配飲食動吃動，瘦對點，燃脂更長久！

「跑走運動」已經夠作弊了，如果再加上「吃對東西」，就更能輕鬆地讓效果加倍！不僅運動「後」的適當飲食可以抑制肥胖，運動「前」的正確飲食也會產生能量提升運動活力。就讓營養師來告訴你，你該怎麼吃，和「跑走運動」最搭，相輔相成加倍有效！

想要燃脂？想要塑身？想要和三高＆痠痛說BYE BYE？
那有什麼難的？去「跑走」就對啦！
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出版日期：2016/01/29
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

劉德立會巴國會副議長說明商貿活動

（中央社台北18日電）中華民國駐巴拿馬大使劉德立於當地時間17日款宴巴拿馬國會第一副議長李威，雙方就駐館近期重要活動、巴國政情及國會動態等議題廣泛交談。

劉德立首先說明駐館近來陸續辦理中美洲咖啡商機考察團、台視國際熱線新聞採訪團及巴拿馬國際商展參展團來巴參訪等案。近期駐館將在位於李威（KatleenLevy）選區-巴京Pacora行政區的「中華民國台灣教育中心」舉行校車捐贈儀式，至盼李威屆時出席共襄盛舉；李威慨允。

雙方就巴政情及國會動態交換意見，李威對巴總統瓦瑞拉及其胞兄-國會議員瓦瑞拉（Jose Luis Varela）至為推崇，認為兩人均勤政愛民；彼此雖個性迥異，惟兄弟情誼深厚，瓦瑞拉議員對總統深具影響力，並且在國會人緣亦極佳，相信瓦瑞拉總統兄弟定可為巴國人民謀福利。午宴談話氣氛親切友好。1050318

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉德立會巴國會副議長-說明商貿活動-030152020.html

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